當(dāng)我們有一些感想時(shí),寫一篇心得體會,記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么要如何寫呢?下面是小編為大家整理的實(shí)踐活動的心得體會,希望對大家有幫助。
實(shí)踐活動心得體會(篇1)
星期四,我們五年級段走進(jìn)了__市素質(zhì)教育實(shí)踐學(xué)校。
栽培,使我和大自然來了個(gè)親密接觸;氣象預(yù)報(bào),使我知道了許多氣象標(biāo)識;法制教育,使我學(xué)會了判斷是非;但最令我難忘的就是制作葉脈書簽啦。
葉脈書簽?不就是在新華書店里賣的那個(gè)葉脈書簽嗎?很貴的那個(gè)嗎?是的,我剛開始以為這葉脈書簽肯定很難做!看著那葉子,怎么刮皮???會不會刮破?好期待??!其實(shí)并沒有我想象的那么難,也有一定的難度,可不能小瞧了,下面我們來給大家回放一下我的經(jīng)歷吧。
制作葉脈書簽時(shí),我和胡魚宸兩人一組,她去樓下采摘樹葉,我在實(shí)驗(yàn)室里調(diào)配溶液,我先要在燒杯里灌滿兩百毫升的水,再把小燒杯放在電子秤上去皮,放入二十克的氫氧化鈉,接著我把這些氫氧化鈉倒進(jìn)水里,最后用玻璃棒攪拌均勻就是了。胡魚宸回來了,她摘來了十幾片葉子,老師說最好葉脈是網(wǎng)狀的葉子,吉他形狀的葉子不好做,而且一定要不嫩不老,大小適中。我們在三腳架上鋪滿上石棉網(wǎng),把調(diào)配好的氫氧化鈉溶液放在上面,再用酒精燈加熱,過了一會兒,我們把摘來的葉片放在溶液里,等葉片上黑了,腐爛了,起泡了就可以了,大家知道氫氧化鈉有什么作用嗎?告訴大家,它可以使葉片加速腐爛小黑,但不會讓主要的'葉脈也沒了,老師說過一段時(shí)間要用玻璃棒攪拌一下。
好了,可以開始用牙刷刷去葉肉了,我們要在陶瓷盆里倒入大約一厘米的水,將幾片葉子用鑷子夾出來放在水中,用牙刷輕輕的刷去葉肉,記住,一定要小心,可能太用力會把葉子刷破,你在刷的過程中可能會發(fā)現(xiàn),水會漸漸的變成棕紅色,要隔一定的時(shí)間換水。把葉肉全部都刷干凈了,再把它放在報(bào)紙里,壓得越干越好,這樣才能好看一點(diǎn)。最后老師每人都發(fā)一張塑封膜,我們將葉脈放入塑封膜中,用機(jī)器刮平,就大功告成了。這書簽真好看,既能省錢又增加了我的動手能力,看著自己的勞動成果我自豪極了!
實(shí)踐活動,促進(jìn)我們?nèi)姘l(fā)展,促進(jìn)我們社會化。在活動過程中,我們的主體作用得到了充分發(fā)揮,才能得到了施展,我們的獨(dú)立性、責(zé)任心、參與意識等也進(jìn)一步發(fā)展。在這里,我們漸漸習(xí)得一些成人社會的行為,同時(shí),我們還要解決一些與同伴相處的問題,這些都有助于我們從童年向成人轉(zhuǎn)化。
實(shí)踐活動心得體會(篇2)
在春暖花開的四月,我和同學(xué)們又一次踏進(jìn)了這熟悉的實(shí)踐學(xué)校的大門,參加為期兩天的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動。
我們在實(shí)踐學(xué)校先后進(jìn)行了救援繩結(jié)的練習(xí)、特里斯機(jī)器人的編程設(shè)置、卷塑花做罐子等活動,有的班級的同學(xué)還在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行緊張刺激的抱石攀巖。在救援繩結(jié)的練習(xí)中,指導(dǎo)老師教給了我們雙股單結(jié)、雙套結(jié)等一系列實(shí)用的繩結(jié)打法,同學(xué)們一邊認(rèn)真聽著一邊手忙腳亂地學(xué)著,不是這個(gè)圈套錯了,就是這個(gè)結(jié)打斜了。魯老師也在一旁認(rèn)真學(xué)著并且很快就學(xué)會了,急得同學(xué)們都跑去找老師幫忙了!在用卷塑花做罐子時(shí),同學(xué)們有的使勁拿著搟面杖壓泥巴,有的細(xì)心地打造著罐子模型,還有的把一朵朵精致的小花拼貼起來成為一個(gè)美麗的花環(huán)。董老師更是發(fā)揮了自己的藝術(shù)特長,卷出了一朵漂亮的馬蹄蓮,看得同學(xué)們眼饞!最有趣的要數(shù)機(jī)器人編程課了。同學(xué)們經(jīng)過一次次的嘗試與試驗(yàn),又經(jīng)過一次次的考核,終于掌握了圓形和S形的編程規(guī)律,卻又齊刷刷地?cái)〉乖谡叫蔚木幊棠_下。
但同學(xué)們絲毫沒有灰心也沒有放棄,總算,經(jīng)過無數(shù)次的修改,張恒豪小組第一個(gè)艱難地完成了正方形編程!看著自己編程的機(jī)器人在地上走出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的正方形,同學(xué)們都?xì)g欣雀躍,接下來很多同學(xué)都陸續(xù)完成了這一課題。這是我們第一次近距離地接觸計(jì)算機(jī)編程的`入門知識,小小的心靈感到滿滿的振奮!
這次實(shí)踐活動,我們大都以小組為單位,很多項(xiàng)目都需要小組成員合理分工,相互配合。在活動中,很多平時(shí)有些懶散的、愛開小差的、不聽話的同學(xué)也都表現(xiàn)得非常棒。大家團(tuán)結(jié)一心,圓滿完成了各門課程!
這次實(shí)踐活動真的快樂又充實(shí)!我不僅體驗(yàn)到有趣的游戲過程,也讓我得到了鍛煉,懂得了嘗試,學(xué)會了堅(jiān)持。兩天的時(shí)間是那么短暫,但當(dāng)我離開實(shí)踐學(xué)校的時(shí)候,仔細(xì)想一想,我發(fā)覺自己帶走了很多東西,有能力,有勇氣、有友誼,我可以說是滿載而歸啊!今后,無論在學(xué)習(xí)和生活中,我都應(yīng)該迎難而上,堅(jiān)持不懈,做一個(gè)充滿朝氣與活力的男孩子!
實(shí)踐活動心得體會(篇3)
今天,我們五年級全體同學(xué)參加了一次很有意義的活動———實(shí)踐活動,在這次豐富多彩的實(shí)際活動中,我學(xué)會了許多課本上沒有的知識,也體會到了親手制作的快樂。
在今天的四堂課中,讓我最記憶深刻,也是最有趣的一堂課便是葉脈書簽了。老師交代完課堂紀(jì)律和實(shí)驗(yàn)過程后,就讓我們開始制作葉脈書簽了。我的朋友———孫瑨去采摘樹葉了,我則開始配置溶液。我小心翼翼地取了20克粒狀物放進(jìn)一個(gè)裝滿水的燒杯里,用力攪拌,直到成乳白色的液體。這時(shí)孫瑨回來了,我點(diǎn)燃酒精燈后,孫瑨把裝滿樹葉的溶液放在上面加熱,激動人心的時(shí)刻來臨了!我們即緊張又興奮地盯著燒杯,看它發(fā)生的變化。過了十分鐘后,液體開始變黑,我往燒杯里一看,呀!葉子表面變得好黑了,于是,我夾了一片葉子,準(zhǔn)備試試看。我用牙刷輕輕在葉子表面刷動,刷去變黑的部分,留下晶瑩的部分。葉子慢慢變得透明,就在快要成功的時(shí)候,我一使勁,哎呀,葉子裂開了一條縫,唉······失敗了。我不甘心,拿了一片繼續(xù)試,可是試了好多片,都沒有成功。只剩最后一片了,我鼓足氣,輕輕刷慢慢刷,終于成功了!看著自己制作的書簽,我心里美滋滋的。
除了葉脈書簽,我們還學(xué)了法治課、栽培課和氣象預(yù)報(bào)與紀(jì)錄。在法治課中,我知道了《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》的一些重要條例,還知道了如果跟商家發(fā)生沖突的一些合情、合理、合法的處置方法;在栽培課中,我懂得了怎樣移植物,還認(rèn)識了好多種植物;在氣象播報(bào)與紀(jì)錄中,我則知道了一些氣象播報(bào)的'符號,還當(dāng)了一回播報(bào)員。
通過了一天的學(xué)習(xí),我懂得了好多好多的知識。讓自己的頭腦得到了智慧,這真是一件快樂的事。
實(shí)踐活動心得體會(篇4)
經(jīng)過一個(gè)多月的緊張而忙碌后,這次廣州市‘蟻?zhàn)濉恼{(diào)研終于搞一段落了;回想這一個(gè)多月經(jīng)歷,深感研究的不易,初涉社會的艱辛,感覺就是給自己上了一堂人生的課;使我對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識,成長了許多。
從7月初開始,我們團(tuán)隊(duì)一共7人分工查資料、確定研究相關(guān)量表、實(shí)地考察廣州市內(nèi)‘蟻?zhàn)濉劬拥睾吐?lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。經(jīng)過將近10天的準(zhǔn)備,我們正式開始了本次的調(diào)研,我們選擇廣州市內(nèi)的赤沙、棠下、上社和岑村四個(gè)地區(qū)為調(diào)研的地點(diǎn)進(jìn)行抽樣調(diào)查。
以赤沙、棠下作為調(diào)研的起點(diǎn),我們分為兩組,以社區(qū)居委會為重點(diǎn),以期找到調(diào)研的突破口。然而由于事先對困難的估計(jì)不足,第一天的調(diào)研困難重重,居委會沒有上班,我們只能自己摸索著尋找調(diào)研的對象。我們先試著接觸房東,以期望得到房東的允許,進(jìn)入房屋進(jìn)行調(diào)查,然而,在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近,加上我們?nèi)サ臅r(shí)機(jī)不對,處于上班族工作時(shí)間內(nèi),因而調(diào)查的目的再一次落空;于是我們再想些可行的辦法,在一些人流量大的地方是可以找到被試呢,然而經(jīng)過兩天的調(diào)研,事實(shí)證明這個(gè)辦法也是行不通的,兩天下來在棠下只發(fā)放問卷二十多份無效問卷就近十份,赤沙收回問卷二十多份,經(jīng)過分析我們發(fā)現(xiàn)人流量多的地方,人員卻比較復(fù)雜,調(diào)查起來并不容易。
第三天的時(shí)候,居委會已開始上班,我們又把重點(diǎn)放在了居委會身上了,經(jīng)過溝通我們先后找到居委會,然后到棠下派出所找相關(guān)負(fù)責(zé)人簽字,再回來聯(lián)絡(luò)居委會,然后居委會負(fù)責(zé)人帶我們找到一些房東,以他們的出租屋作為調(diào)查的起點(diǎn),在棠下我們調(diào)查了五天,共發(fā)放問卷有七十多份。調(diào)查的難度沒有之前的那么大,但我們的調(diào)查只能在下午下班后八點(diǎn)以后開始,然后一個(gè)一個(gè)敲門進(jìn)去發(fā)放問卷收回問卷,我們的所見發(fā)現(xiàn)棠下的蟻?zhàn)迦后w居住條件沒有想象的那么差,與以前的調(diào)查一致,以男性為主,大專院校的占大多數(shù);最后要到晚上十點(diǎn)多打車回去。之后,我們在上社的調(diào)研,由于沒有與居委會和出租屋管理中心協(xié)調(diào)好,只好自己在小巷里面摸索,我們曾出現(xiàn)找不到出口的情況,最后在當(dāng)?shù)厝说膸椭伦吡顺鰜?,后來我們?lián)系了一個(gè)房東,我們可以再他的出租屋里面免費(fèi)調(diào)查,就這樣在上社的調(diào)查進(jìn)行了一個(gè)星期,發(fā)放問卷一百多份;在岑村,經(jīng)過反復(fù)的`溝通協(xié)商,最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時(shí)間進(jìn)行調(diào)查,這樣我們獲得了在岑村的問卷。
就這樣,每天玩出晚歸進(jìn)行調(diào)研,第二天輸入收集的數(shù)據(jù),經(jīng)過近一個(gè)月的調(diào)查,我們獲得了所需要的數(shù)據(jù),并對一些人員進(jìn)行訪談,以期獲得進(jìn)一步的資料。期間,有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過,但最重要的是我們獲得了廣州市蟻?zhàn)迦后w心理狀況的第一手資料,我們看到了他們向上的精神面貌。
調(diào)研的過程,我們感覺到廣州市的‘蟻?zhàn)濉后w并不像之前對北京市的調(diào)研那樣糟糕,與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比,廣州市的蟻?zhàn)迦后w居住室內(nèi)條件相對好一些,他們的經(jīng)濟(jì)條件也沒有想象的那么差,他們是一群現(xiàn)實(shí)、有理想、為了自己的理想而堅(jiān)持奮斗的向上的群體。
實(shí)踐活動心得體會(篇5)
調(diào)研的過程是單調(diào)的,但是同蟻?zhàn)搴喍痰南嗵幨请y忘的;調(diào)研的過程是辛苦的,但是和蟻?zhàn)宓摹皠诶邸毕啾龋@些都不算作什么。我們都是為了生活奔波,但從另一面講,我們都是充實(shí)的,為了各自心中的夢想,每天勤奮努力、全力以赴,一步步的實(shí)現(xiàn)目標(biāo),這就是人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程。想到這些也讓明白了他們目前的物質(zhì)條件不盡如意,但還能保持自信、樂觀等強(qiáng)大精神力量的原因了。
蟻?zhàn)迨歉咝U(kuò)招累積效應(yīng)的直接體現(xiàn),也是高校人才培養(yǎng)與社會對人力資源需求脫節(jié)的一種必然結(jié)果??梢哉f他們是中國轉(zhuǎn)型社會的一個(gè)典型表現(xiàn),也是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。蟻?zhàn)逯泻艽笠徊糠质莵碜赞r(nóng)村或城鎮(zhèn),他們抱著“知識改變命運(yùn)”的理念,懷揣著衣錦還鄉(xiāng)的夢想,肩負(fù)著家庭、親戚、朋友及自己的期望,成為了“天之驕子”。他們對自身價(jià)值的肯定和成功的自信,讓他們畢業(yè)之后留在大城市里選擇“蝸居”,成為蟻?zhàn)宓囊粏T。但是高校的產(chǎn)業(yè)化運(yùn)作使得這些“天之驕子”的內(nèi)在價(jià)值并不能滿足社會和企業(yè)對人才的要求,即他們得不到“社會認(rèn)同”,因此這種理想和現(xiàn)實(shí)的差距會很大程度上影響他們的生活狀態(tài)和心理健康水平,但讓人感到欣慰是,艱辛的奮斗過程沒有讓他們的內(nèi)心變得脆弱不堪,沒有讓他們對生活對未來失去信心,他們反而充滿活力,滿懷理想,樂觀開朗,并自稱是“打不死的小強(qiáng)”。對于蟻?zhàn)宥裕麄兿嘈盼磥硎前盐赵谧约菏种械?,現(xiàn)在的困苦生活不是失敗,只是尚未成功,所以要繼續(xù)努力。
調(diào)研還發(fā)現(xiàn)蟻?zhàn)宓?#39;心理健康良好,積極心理品質(zhì)水平較高,這和媒體的大量報(bào)道――蟻?zhàn)宓男睦斫】祮栴}嚴(yán)重,生活狀況令人堪憂――不甚一致,因此我們呼吁相關(guān)媒體不能為了博得眼球而不客觀的報(bào)道蟻?zhàn)宓纳顮顩r,或者說拿些極個(gè)別的案例來以偏概全的說明問題,媒體和大眾要以平常的心態(tài)來看待蟻?zhàn)濉?span style="display:none">8dj萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
因此,不論是從蟻?zhàn)鍖ψ约旱目捶ㄟ€是我們調(diào)研得出的結(jié)論,蟻?zhàn)宀⒉皇且粋€(gè)真正的弱勢群體,蟻?zhàn)逅媾R的問題很多是中國轉(zhuǎn)型社會大多數(shù)人都在面臨的問題,比如說房價(jià)太高買不起房子等。
不斷通過奮斗達(dá)到自己的目標(biāo)的人生是豐富多彩的,追尋夢想的過程也是體現(xiàn)生命價(jià)值的過程。每天都是新的一天,都是離自己的目標(biāo)更近的一天,蟻?zhàn)瀣F(xiàn)在正是處于這種奮斗的過程,我相信他們強(qiáng)大的精神力量一定會讓他們成就自己的夢想,這種奮斗的過程也會是他們精彩人生的一筆寶貴的財(cái)富!加油,蟻?zhàn)澹?span style="display:none">8dj萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
實(shí)踐活動心得體會(篇6)
對青少年進(jìn)行法制教育是一項(xiàng)社會系統(tǒng)工程,多年的實(shí)踐告訴我們,對中小學(xué)生進(jìn)行法制教育務(wù)必遵循學(xué)生成長的規(guī)律,采取多種形式,分層實(shí)施才能提高教育效果,增強(qiáng)學(xué)生自我約束潛力。
(一)區(qū)分層次,繼續(xù)上好法制課。要做到有計(jì)劃、有課時(shí)、有教師、有教材,并密切聯(lián)系學(xué)生思想實(shí)際,使學(xué)法、用法成為學(xué)生的自覺行動。實(shí)踐中,一是注意根據(jù)中小學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)識水平由淺入深地分階段、分層次施教。小學(xué)階段側(cè)重法律常識的啟蒙教育,使其初步了解一些與日常社會生活密切相關(guān)法律常識,從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好品德行為;初中階段重點(diǎn)學(xué)習(xí)與日常行為有關(guān)的重要法律法規(guī),提高學(xué)生遵紀(jì)守法意識;高中階段主要學(xué)習(xí)法律基本理論和知識,幫忙學(xué)生樹立憲法的意識和依法享有公民權(quán)利、履行公民義務(wù)的觀念。同時(shí),要按教學(xué)大綱和教材的要求,有計(jì)劃、有系統(tǒng)地對學(xué)生進(jìn)行基本的法律常識教育,幫忙學(xué)生樹立法律意識和法律觀念,增強(qiáng)他們分辨是非的潛力,提高遵紀(jì)守法的自覺性。二是要把法制教育滲透到各學(xué)科教學(xué)中。要指導(dǎo)各學(xué)科教師在教學(xué)中結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),有意識地滲透法律知識,使學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的同時(shí)受到法制教育。在小學(xué),結(jié)合思想品德課、社會課和語文等學(xué)科教學(xué),滲透《義務(wù)教育法》、《國旗法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》及《小學(xué)生日常行為規(guī)范》等知識;在中學(xué),結(jié)合政治、歷史、地理等學(xué)科教學(xué),滲透《憲法》、《刑法》、《治安管理處罰條例》、《娛樂場所管理?xiàng)l例》等知識。
(二)形式多樣,提高法制教育效果。一是舉辦主題班隊(duì)會、模擬法庭、開展社會調(diào)查、知識競賽、社會實(shí)踐等活動,是校園開展法制教育的重要形式。我們要充分利用這些形式,透過宣法律故事,進(jìn)行典型案例審理等,對學(xué)生進(jìn)行生動直觀的教育,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)教育效果。二是開展社區(qū)教育活動。要依靠居委會、村委會協(xié)助校園和家長做好所在區(qū)域?qū)W生假期的學(xué)習(xí)生活及教育活動,并協(xié)助家長做好監(jiān)護(hù)工作,共同做好中小學(xué)生的`思想道德和法制教育,個(gè)性是做好對“行為偏常”學(xué)生的幫教工作,努力切斷青少年違法犯罪的源頭,確保學(xué)生不出問題。
(三)突出重點(diǎn),提高法制教育針對性。對青少年學(xué)生進(jìn)行法制教育,除進(jìn)行必要的法律知識教育,培養(yǎng)學(xué)生法制觀念外,十分重要的一點(diǎn),就是要根據(jù)青少年的特點(diǎn),開展有針對性的教育,對少數(shù)有不良行為以及有不良行為傾向的“問題學(xué)生”實(shí)施重點(diǎn)幫扶,預(yù)防和減少犯罪。一是要求各中學(xué)根據(jù)各自實(shí)際狀況,發(fā)動教師對全體學(xué)生家庭狀況進(jìn)行調(diào)查,對父母雙方或一方外出打工的學(xué)生的校內(nèi)外表現(xiàn)重點(diǎn)掌握,對有不良行為的學(xué)生,及時(shí)與家長聯(lián)系,互通信息,同時(shí),校園領(lǐng)導(dǎo)、老師結(jié)對幫扶,防患于未然。二是做好后進(jìn)學(xué)生的轉(zhuǎn)化工作,是預(yù)防和減少青少年學(xué)生違法犯罪的重要一環(huán)。學(xué)習(xí)后進(jìn)的學(xué)生,往往思想品行、道德觀念、行為習(xí)慣也是后進(jìn)的,我們要求校園加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),成立轉(zhuǎn)化后進(jìn)生工作指導(dǎo)小組,排出轉(zhuǎn)化后進(jìn)生工作計(jì)劃,排出后進(jìn)生名單,分析后進(jìn)生現(xiàn)狀、原因、家庭狀況、在校外交往人員,填寫后進(jìn)生狀況登記表,確定負(fù)責(zé)幫教的教師。
總之,國民素質(zhì)的提高,社會經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展,民主與法制的推進(jìn),都寄期望于廣大青少年。我們要進(jìn)一步加強(qiáng)青少年法制教育力度,與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,共同托起明天的太陽。
實(shí)踐活動心得體會(篇7)
(一)感觸醫(yī)生高超技藝這次見習(xí)讓我深刻感受到用“心靈手巧”這幾個(gè)字形容口腔醫(yī)生是再合適不過的了。我去的是牙體牙髓科。這個(gè)科室常見的病例是根管治療和補(bǔ)牙。醫(yī)生們操作的平臺不過是面積不到一平方厘米的牙齒里面的一個(gè)小洞。而他們用的器械大部分也是很小的很精密的,必須要手很巧才能完成這樣的操作。一個(gè)根管直徑不過一二毫米,卻要填充進(jìn)去很多牙膠尖和其他材料。而老師們的操作很嫻熟,就可以在細(xì)細(xì)的根管里活動自如,靈活地填補(bǔ)和取出各種東西。他們的技藝不禁讓我有些嘆為觀止了。還有一次看到一個(gè)老師補(bǔ)牙。用跟牙齒顏色非常接近的材料代替缺損的牙齒,按照牙齒本來的形態(tài),把材料安放到相應(yīng)的地方,再用工具多次修飾、從各個(gè)角度觀看。最后做出來的牙齒真的是可以以假亂真。大概只有口腔醫(yī)生自己才能看的出來是一顆假牙齒。我覺得他們治療一個(gè)病人,就像是完成一件藝術(shù)品一樣,精雕細(xì)琢,過程有可能很漫長很耗費(fèi)時(shí)間和心思,但是最后看著做出來的成品,自己心里卻體會到了最大的喜悅。
(二)感觸護(hù)士周到服務(wù)這次見習(xí)接觸的護(hù)士姐姐們也很讓我佩服。以前想當(dāng)然地認(rèn)為對人和藹是一點(diǎn)都不困難。但是真的到了醫(yī)院卻發(fā)現(xiàn)真是說起來容易做起來難。天我熱情高漲,對每個(gè)病人真的是盡自己最大努力服務(wù)周到。但是隨著一天天工作的勞累,就開始變得煩悶起來。每天回答的問題幾乎都有固定的答案,時(shí)間久了我覺得自己就是一個(gè)復(fù)讀機(jī)。于是見到病人說話能簡短就簡短;能不說就不說。而且開始見到病人都是微笑服務(wù),但是后來我覺得掩蓋在口罩下面的表情即使微笑也不會讓人看到,自己的微笑也得不到回應(yīng)。于是有了口罩的掩蓋,我的表情一度很冷淡。但是護(hù)士姐姐們很讓我佩服。她們天天跟病人打交道,跟病人交流時(shí)的用語也是只有固定的那么幾句話。但是她們不因?yàn)樽约旱膮捑攵淖儜B(tài)度,始終熱心對待病人。而且她們跟醫(yī)生配合十分之默契,醫(yī)生很少說要什么東西,因?yàn)樽o(hù)士們都會提前準(zhǔn)備好。這樣看病的效率就非常之高。
(三)感觸求學(xué)學(xué)無止境這次見習(xí)還讓我體會到了一個(gè)詞“學(xué)無止境”。開始我跟的是教學(xué)號,也就是一個(gè)老師帶一些研究生或博士生。看著這些師兄師姐們的操作,我覺得他們已經(jīng)很厲害了。但是接下來幾天又見到“名老專家”們的治療,他們真的是更技高一籌。他們的操作更嫻熟,觀察更仔細(xì),定位更準(zhǔn)確;而且,他們對待病人的態(tài)度更好,讓人有如沐春風(fēng)的感覺。從而我覺得醫(yī)學(xué)這個(gè)科目真是一個(gè)讓人可以,而且必須終身學(xué)習(xí)的科目。經(jīng)過進(jìn)入大學(xué)校門之前十幾年的寒窗苦讀,和進(jìn)入大學(xué)以后七年或者更長的漫長求學(xué)之路,等到畢業(yè)的那時(shí)候我們可能覺得自己已經(jīng)很了不起了,在別人眼里經(jīng)過這么多年學(xué)習(xí)的醫(yī)生也已經(jīng)很厲害了。但是其實(shí)我們剛畢業(yè)的那個(gè)水平和這些高水平的專家們還是有很大差距的。在這之后的人生路上我們還要不斷學(xué)習(xí),要學(xué)的東西還有很多。
(四)感觸病人需要呵護(hù)幾天的經(jīng)歷讓我看到了病人的“弱者”形象。來醫(yī)院的病人,不管工作崗位、社會地位、個(gè)人收入、生活環(huán)境如何,在這里似乎都是同一個(gè)形象。他們都很尊敬地對待醫(yī)生,臉上總寫著一臉焦急,醫(yī)生要求陳述病情的時(shí)候總是盡力地多說一點(diǎn),直到醫(yī)生說好幾次“曉得了”才會停下。在一個(gè)病人的工作崗位和生活圈子里,他也許是一個(gè)很優(yōu)雅的人,也許是一個(gè)很張揚(yáng)的人,也許是一個(gè)很沉默的人,但是在醫(yī)院里,所有這些性格特點(diǎn)似乎都看不出來。在面對自己的.身體時(shí),人往往是最本質(zhì)的,最真實(shí)的。在醫(yī)院里,來看病的人,不管是誰,他們面對的是自己的缺陷,自己的身體發(fā)膚。這時(shí)候他們是弱者。是柔弱的。而能夠補(bǔ)救他們?nèi)毕莸模褪轻t(yī)生。這個(gè)想法每每讓我反思自己對病人的態(tài)度,讓我想起希波克拉底誓言那莊嚴(yán)的誓詞。健康所系,性命相托,面對此時(shí)的“弱者”我們醫(yī)生擔(dān)負(fù)這很艱巨也很神圣的任務(wù)。
我的想法經(jīng)過這次導(dǎo)醫(yī)我認(rèn)識到動手的重要性。我覺得自己的動手能力很差,以后要注意鍛煉動手能力,一定要自己找機(jī)會多練手。另外還要注意自己的語言表達(dá)能力、交流溝通能力。這些對于一個(gè)醫(yī)生來講也是至關(guān)重要的。
導(dǎo)醫(yī)印象這次導(dǎo)醫(yī)是次時(shí)間較長呆在醫(yī)院,給我留下了深刻印象。我初步了解了口腔醫(yī)學(xué)的分科情況以及牙體牙髓這個(gè)科室的常用材料和器械。對治療過程也有了一個(gè)很粗略的了解。雖然這些知識都很淺薄,但是我相信在以后學(xué)習(xí)專業(yè)知識時(shí)我會回想起這次導(dǎo)醫(yī)的經(jīng)歷,而且這次導(dǎo)醫(yī)讓我接觸到的東西可以對以后的學(xué)習(xí)有所幫助。
這次暑期實(shí)踐安排的導(dǎo)醫(yī)活動讓我受益匪淺。醫(yī)院里的老師們和師哥師姐們看到我們有這樣的機(jī)會也很羨慕。我覺得我沒有浪費(fèi)了這次機(jī)會,自己有了很大的收獲。次社會實(shí)踐的經(jīng)歷就讓我體會到了它的重要性。它是我們在課堂之外另一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會。如果有機(jī)會,以后一定要多參加社會實(shí)踐活動。
實(shí)踐活動心得體會(篇8)
從前期調(diào)研的準(zhǔn)備工作到開始調(diào)研再到調(diào)研結(jié)束,近三個(gè)周的時(shí)間讓我經(jīng)歷了許多、感受了許多、學(xué)到了許多。
一、強(qiáng)大的心理能力。
實(shí)地調(diào)研的時(shí)候,遠(yuǎn)到赤沙、近到岑村、上社、棠下,每個(gè)地方的情況不一樣,調(diào)研也遇到了不同的問題,比如相關(guān)部門的不配合、不支持,比如物業(yè)主或是房主的冷言冷語,比如調(diào)研對象的不情愿甚至是冷嘲熱諷……出現(xiàn)問題到解決問題,我覺得從中學(xué)到了不少:首先,遇到問題時(shí)我們的態(tài)度(積極面對或是消極逃避)對解決問題至關(guān)重要。剛開始的時(shí)候,我們在赤沙調(diào)研,對于問卷發(fā)放還摸不上門路,不清楚怎樣才能更快更好的把問卷發(fā)下去、做完。找居委會不成、找物業(yè)又不行,最后站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再后試試跟老板商量以小商店為“據(jù)點(diǎn)”發(fā)放問卷。老板見我們效率太低,問過情況后給我們指了另一家物業(yè),然后便是柳暗花明。如果一開始兩個(gè)“不成”后便放棄,那么也不會有后來的順利調(diào)研。其次便是要重視團(tuán)體合作,相互幫助和信任。調(diào)研都是在公寓里面,如果只是一個(gè)人行動,會有種種不方便的因素:對于參加調(diào)研的女生來講,有安全的擔(dān)憂;對于參加調(diào)研的男生,則有人家不敢開門的尷尬。因此大家分工并結(jié)伴,兩個(gè)人一起,一個(gè)負(fù)責(zé)敲開門,另一個(gè)負(fù)責(zé)說服填問卷,當(dāng)然很多時(shí)候也是相互配合。最后是有個(gè)好的態(tài)度,不管居委會、物業(yè)主或是調(diào)研對象的態(tài)度如何,面帶笑容、心平氣和加積極說服。
二、眼見為實(shí)。
調(diào)研才發(fā)現(xiàn),蟻?zhàn)宓木幼 ⑸詈托睦頎顩r是比較讓人樂觀的。在廣州,蟻?zhàn)寰幼l件并不像北京唐家?guī)X報(bào)道的那樣差;相反的,簡單裝修的房屋,300—500元的房價(jià),500元的可能裝有空調(diào),有廚房和衛(wèi)生間……雖然不同房屋之間的過道擁擠狹窄,有的房間不見陽光,但是總體的感覺還是不錯的。蟻?zhàn)鍖Υ畹膽B(tài)度如我們預(yù)期,比較積極樂觀,大家有追求、有夢想,這個(gè)追求或許只是做好現(xiàn)在的工作,或許只是工資漲到__元,或許……大家都是普普通通為生計(jì)奔波的人群中的一員,生活平靜、淡定,沒有什么特別。要說特別,那可能是受過高等教育的他們對生活和自我有著更高的期望吧。
三、好的心態(tài)對生活滿意程度和幸福感至關(guān)重要。
調(diào)研訪談中發(fā)現(xiàn),生活條件差不多的個(gè)體幸福感卻大不一樣:“挺知足的”或是“壓力大”、“沒希望”。具有的積極心理狀態(tài)的`個(gè)體往往是對生活未來充滿希望,對生活現(xiàn)狀和未來持積極樂觀的態(tài)度,更多看到生活中好的一面,認(rèn)為事情會向好的方向發(fā)展;他們積極地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展方向,給自己一個(gè)努力的方向,盡力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo);在遇到困難和挫折時(shí),能根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況的變化、適當(dāng)調(diào)整目標(biāo),盡快做出反應(yīng),不怨天尤人、不消極逃避。
總之,整個(gè)調(diào)研給我最大的啟示是要保持好的心態(tài),遇到問題時(shí)積極面對,那么才有幸福和成功的可能。
實(shí)踐活動心得體會(篇9)
經(jīng)過一個(gè)多月的緊張而忙碌后,這次廣州市‘蟻?zhàn)濉恼{(diào)研終于搞一段落了;回想這一個(gè)多月經(jīng)歷,深感研究的不易,初涉社會的艱辛,感覺就是給自己上了一堂人生的課;使我對社會有了進(jìn)一步的認(rèn)識,成長了許多。
從7月初開始,我們團(tuán)隊(duì)一共7人分工查資料、確定研究相關(guān)量表、實(shí)地考察廣州市內(nèi)‘蟻?zhàn)濉劬拥睾吐?lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。經(jīng)過將近10天的準(zhǔn)備,我們正式開始了本次的調(diào)研,我們選擇廣州市內(nèi)的赤沙、棠下、上社和岑村四個(gè)地區(qū)為調(diào)研的地點(diǎn)進(jìn)行抽樣調(diào)查。
以赤沙、棠下作為調(diào)研的起點(diǎn),我們分為兩組,以社區(qū)居委會為重點(diǎn),以期找到調(diào)研的突破口。然而由于事先對困難的估計(jì)不足,第一天的調(diào)研困難重重,居委會沒有上班,我們只能自己摸索著尋找調(diào)研的對象。我們先試著接觸房東,以期望得到房東的允許,進(jìn)入房屋進(jìn)行調(diào)查,然而,在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近,加上我們?nèi)サ臅r(shí)機(jī)不對,處于上班族工作時(shí)間內(nèi),因而調(diào)查的目的再一次落空;于是我們再想些可行的辦法,在一些人流量大的地方是可以找到被試呢,然而經(jīng)過兩天的調(diào)研,事實(shí)證明這個(gè)辦法也是行不通的,兩天下來在棠下只發(fā)放問卷二十多份無效問卷就近十份,赤沙收回問卷二十多份,經(jīng)過分析我們發(fā)現(xiàn)人流量多的地方,人員卻比較復(fù)雜,調(diào)查起來并不容易。
第三天的`時(shí)候,居委會已開始上班,我們又把重點(diǎn)放在了居委會身上了,經(jīng)過溝通我們先后找到居委會,然后到棠下派出所找相關(guān)負(fù)責(zé)人簽字,再回來聯(lián)絡(luò)居委會,然后居委會負(fù)責(zé)人帶我們找到一些房東,以他們的出租屋作為調(diào)查的起點(diǎn),在棠下我們調(diào)查了五天,共發(fā)放問卷有七十多份。調(diào)查的難度沒有之前的那么大,但我們的調(diào)查只能在下午下班后八點(diǎn)以后開始,然后一個(gè)一個(gè)敲門進(jìn)去發(fā)放問卷收回問卷,我們的所見發(fā)現(xiàn)棠下的蟻?zhàn)迦后w居住條件沒有想象的那么差,與以前的調(diào)查一致,以男性為主,大專院校的占大多數(shù);最后要到晚上十點(diǎn)多打車回去。之后,我們在上社的調(diào)研,由于沒有與居委會和出租屋管理中心協(xié)調(diào)好,只好自己在小巷里面摸索,我們曾出現(xiàn)找不到出口的情況,最后在當(dāng)?shù)厝说膸椭伦吡顺鰜?,后來我們?lián)系了一個(gè)房東,我們可以再他的出租屋里面免費(fèi)調(diào)查,就這樣在上社的調(diào)查進(jìn)行了一個(gè)星期,發(fā)放問卷一百多份;在岑村,經(jīng)過反復(fù)的溝通協(xié)商,最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時(shí)間進(jìn)行調(diào)查,這樣我們獲得了在岑村的問卷。
就這樣,每天玩出晚歸進(jìn)行調(diào)研,第二天輸入收集的數(shù)據(jù),經(jīng)過近一個(gè)月的調(diào)查,我們獲得了所需要的數(shù)據(jù),并對一些人員進(jìn)行訪談,以期獲得進(jìn)一步的資料。期間,有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過,但最重要的是我們獲得了廣州市蟻?zhàn)迦后w心理狀況的第一手資料,我們看到了他們向上的精神面貌。
調(diào)研的過程,我們感覺到廣州市的‘蟻?zhàn)濉后w并不像之前對北京市的調(diào)研那樣糟糕,與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比,廣州市的蟻?zhàn)迦后w居住室內(nèi)條件相對好一些,他們的經(jīng)濟(jì)條件也沒有想象的那么差,他們是一群現(xiàn)實(shí)、有理想、為了自己的理想而堅(jiān)持奮斗的向上的群體。
實(shí)踐活動心得體會(篇10)
倘若7月是茫茫大地中的一片沙漠,我們愿做沙漠中的一顆小草,雖然隨時(shí)可能凋謝,但我們吸收雨露陽光,我們能帶來一絲清涼。夾著歡聲笑語帶來的激情,伴著載歌載舞引出的清涼,一場場社區(qū)晚會,一個(gè)個(gè)社區(qū)宣傳接踵而至,主題很明確食品安全宣傳。
走進(jìn)社區(qū)不是終點(diǎn)而是開端,文藝演出不是手段而是途徑,為的是多一個(gè)人了解,多一個(gè)人知道,多一個(gè)人理解什么是食品安全。
我們的晚會很成功,一大群男生跳著的《NOBODY》會讓你頓時(shí)哄堂大笑,一曲深情的《so sick》會帶你走進(jìn)浪漫之都,一個(gè)柔美的民族舞會給你一種古典之美;即使沒有成千歌迷的追捧,沒有經(jīng)久不息的掌聲,甚至沒有清新脫俗的表演,但是我們的晚會很成功。臺下的大叔大伯們嚴(yán)肅認(rèn)真的表情就是對我們最大的鼓勵,因?yàn)槲覀?,他們知道了什么是食品安全法;臺下的大媽大嬸們忽隱忽現(xiàn)的笑聲就是對我們最大的支持,因?yàn)槲覀?,她們明白了食品質(zhì)量原來也有標(biāo)準(zhǔn)。臺下的學(xué)弟學(xué)妹們期待渴望的眼神就是對我們最大的肯定,因?yàn)槲覀儯麄兘佑|到了新的知識,接觸到了法律,接觸到了新的思想,我們相信將來的他們也會像我們一樣,繼續(xù)承擔(dān)起沙漠中一顆小草的作用,從而真正做到食品安全,從我做起。
生命的獎賞不只在旅途的終點(diǎn),我們思考過了,我們嘗試過了,我們行動過了,那么我們已經(jīng)得到了應(yīng)有的獎賞,即使過程很辛苦,行動很艱難,辛苦的過程中我們學(xué)會了獨(dú)立,我們學(xué)會了頑強(qiáng);艱難的行動中我們懂得了努力,我們懂得了堅(jiān)持,這就是給我們最好的.獎品??赡芪覀冊?jīng)抱怨過,我們曾經(jīng)失望過,但我們沒有放棄,這也是給我們最好的獎品。
食品安全,人人有責(zé),食品安全,從我做起。我們每一個(gè)人都應(yīng)該稱為食品安全的宣傳者,我們每一個(gè)人都應(yīng)該成為食品安全的監(jiān)督者,我們每一個(gè)人都應(yīng)該成為食品安全的受益者。我們是沙漠中的一顆小草,雖然我們很渺小,但我們在吸收雨露陽光,我們在成長,我們深切希望沙漠中會有越來越多的小草,終有一天,一片美麗的綠洲將會出現(xiàn)在我們每一個(gè)人眼前,一起努力,一起加油吧!
實(shí)踐活動心得體會(篇11)
我們是展翅欲飛的小鳥,必須熟悉風(fēng)才能在蔚藍(lán)的天空里能飛得更高;我們是躍躍欲試的小魚,必須熟悉水才能在無邊的大海里游得更遠(yuǎn);我們是即將踏入社會新人,必須給我們嘗試的機(jī)會才能走的更遠(yuǎn)。社會對我們而言是充滿競爭的新環(huán)境,在進(jìn)去之前有過接觸和熟悉才能適應(yīng)發(fā)展的更好。
對我而言,每一次實(shí)踐的機(jī)會都是難得而又寶貴的。只有在不斷實(shí)踐中才能收獲到經(jīng)驗(yàn),而這些經(jīng)驗(yàn)是通往成功道路上的一個(gè)指向標(biāo)。
一開始我就加入了一個(gè)新的團(tuán)隊(duì),成為其中一名既平凡又重要的成員。我深知團(tuán)隊(duì)的成功需要每一個(gè)成員的努力。每個(gè)成員都要盡職,盡責(zé),盡力,在團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的過程中要不斷創(chuàng)新和奉獻(xiàn)。制作調(diào)查問卷是一個(gè)復(fù)雜的過程,我們在一次次交流中漸漸熟悉組員,在一次次討論自己的觀點(diǎn)中知道標(biāo)新立異,在一次次分配任務(wù)中學(xué)會承擔(dān)和付出。威嚴(yán)的組長對我們完成的質(zhì)量嚴(yán)格要求,有經(jīng)驗(yàn)的副組長對我們悉心指導(dǎo),團(tuán)結(jié)的組員配合和付出努力。當(dāng)然,組員之間發(fā)生沖突是不可避免的,但我們不會做不必要的爭吵,而是開放性的做交流。我們每人心中都堅(jiān)定這一個(gè)信念:個(gè)人的力量是有限的,但團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)有限的力量加起來就成了無限的。因此,我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都應(yīng)盡量去做一個(gè)對團(tuán)隊(duì)有更大貢獻(xiàn)的人。
政府對人民群眾的關(guān)心,融入基層,便在一次次慰問活動中得到體現(xiàn)。
首先是游園會展現(xiàn)政府對外來勞務(wù)工的關(guān)心。原來,除了在正月十五元宵節(jié)舉辦慰問外來勞務(wù)工的大型晚會,吃盆菜看表演,在平時(shí)也會為工廠的職工們送去關(guān)愛和歡樂。雖然自己在學(xué)校英語協(xié)會舉辦萬圣節(jié)游園會時(shí)做過攤位的負(fù)責(zé)人,但卻第一次做兌獎處的工作人員,新的嘗試讓我更加激動。忙于填補(bǔ)獎品和回收獎券的我雖然站的有些累,但是看到每一位來兌獎處抽獎的職工們臉上笑開了花,手中捧著豐富的獎品滿載而歸的滿足,心里也跟著樂了起來。
慰問坪山本地的貧困小朋友使我有不同的感受。家雖然不富裕,但卻無比的和睦;家雖然不豪華,但卻無比的溫馨;家雖然節(jié)儉,但卻無比的幸福。俗話說的好,可憐天下父母心。父母為兒女付出了畢生的心血,只愿孩子健康成長。我們應(yīng)該感恩我們的父母親的生養(yǎng),給予我們無微不至的照顧。作為一個(gè)來訪者,一個(gè)關(guān)心她們的人,應(yīng)該對每位受幫助的孩子鼓勵和關(guān)心。
參加政府組織的一系列慰問活動中,能讓我更好的感受社會,感受生活,感受成長。
現(xiàn)代化的學(xué)習(xí)并不僅僅局限于書本的內(nèi)容,除了拓展思維更要有實(shí)地調(diào)查。只有經(jīng)歷過,核實(shí)過得出的結(jié)論才更真實(shí),于是大芬油畫便成為了我們實(shí)地考察的地方。聽完大芬藝術(shù)館的負(fù)責(zé)人的講解之后我忽然迷惘,在大芬那么多藝術(shù)家們真的是為了愛好而自己創(chuàng)業(yè)?接下來的自由活動中,我們小組很幸運(yùn)的在畫店門口遇到一位正在作畫的年輕畫家。表明身份以后便問了兩三個(gè)問題,由于不能打擾畫家,我們只好在旁邊觀看一會后離開。原來,真的就像藝術(shù)館負(fù)責(zé)人所說的,這些畫家雖然剛開始創(chuàng)業(yè)路上是非常艱難,但是他們完全靠對作畫的興趣和毅力支撐下來,并慢慢的發(fā)展起來。在學(xué)習(xí)中常說興趣是最好的老師,看來在創(chuàng)業(yè)上興趣也是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素啊。
接下來是有關(guān)辦公室的'理論學(xué)習(xí)課,從影片中更深一層的了解辦公室禮儀和著裝,面試的基本禮貌,回答苛刻問題的技巧和對面試中一些突發(fā)事件的處理方法。我聽的很入神,必要時(shí)也記筆記。雖然這些在秘書禮儀和辦公室管理課上基本上都講到,但是我不能自滿,講到的內(nèi)容在心里默默回答當(dāng)作復(fù)習(xí),沒有的內(nèi)容趕緊記下筆記。這些知識能幫助自己改正不雅的缺點(diǎn),而變得更有氣質(zhì)。這何嘗又不是一筆大收獲!
接下來的模擬面試是這次社會實(shí)踐中讓我期待已經(jīng)的一項(xiàng)。由于在學(xué)校沒有做過兼職,也就沒有過面試的經(jīng)歷,所以這次模擬面試既給我嘗試的機(jī)會也能給自己一次考驗(yàn)。進(jìn)門前深呼吸,控制自己的情緒不能讓緊張占據(jù)了理智。時(shí)刻注意保持著微笑的回答問題,這樣可保持聲音更柔和。但是有幾次居然不自覺低頭望著地板,但是很快提醒自己抬頭看考官,盡量讓自己表現(xiàn)的放松和自信。更讓我期待的是面試官在對每個(gè)人面試過后有一段評價(jià),這樣每個(gè)人都能知道自己的有點(diǎn)和不足之處。感謝為我們制定出貼切的實(shí)踐項(xiàng)目,為我們上了珍貴的一課,在課上又使我們積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
雖然有過一次在小加工廠做暑期工的經(jīng)歷,但是還是有生以來第一次全面的參觀一間大工廠。我看到正在繪圖的工程師,磨坊打磨的職工,認(rèn)真測試的檢測員,分工合作的生產(chǎn)線員工,耐心的染色印刷過程,擺滿機(jī)器的車間,一排排飯桌的食堂,宿舍。如此大的工廠卻管理的井井有條,所謂無規(guī)矩不成方圓,我想這是離不開每位員工自覺遵守規(guī)定。參觀工廠讓我有機(jī)會了解就業(yè)的崗位,但是無論在哪個(gè)崗位都要認(rèn)真和付出。接近一個(gè)月的社會實(shí)踐完成的各種項(xiàng)目,鍛煉了我各方面的能力。設(shè)計(jì)問卷讓我學(xué)會學(xué)會有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作,對創(chuàng)業(yè)和就業(yè)有更深一層的了解;走訪讓我對社會有了新的認(rèn)識,更豐富了我的視野;禮儀的學(xué)習(xí)和模擬面試讓我知道職場大致的形式,對以后工作和面試打下了基礎(chǔ)。
感謝政府給予我們實(shí)踐的機(jī)會,讓我過了一個(gè)充實(shí)回憶而又有非凡意義的暑假。社會實(shí)踐中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都為我的大學(xué)生活添上了絢麗的一筆。
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